미루는 습관이 인생을 망친다

무슨 일이든 미루며 사는 인생 제때 못하면 건강에도 나빠, 95%가 "버릇 고치고 싶다" 새해가 되면 오늘 일은 내일로 미루지 말자고 굳게 다짐하지만 작심삼일이 되게 마련이다. 날마다 규칙적으로 운동을 하기로 결심하고는 틈만 나면 텔레비전 앞에서 빈둥거린다. 계획대로 공부를 하지 않다가 시험 직전에 벼락치기를 한다. 저축 목표를 세워놓고 은행에 가기는커녕 술값으로 탕진한다. 우리는 번번이 중요한 일을 뒤로 미루면서 살아간다. 이러한 미루는 버릇(procrastination)은 심리학의 중요한 연구 과제가 되고 있다.누구나 한두 번은 힘들거나 귀찮은 일을 질질 끌어본 경험이 있을 테지만 성인의 15~20%는 일상적으로 매사를 지연시키는 것으로 추정된다. 미루기가 몸에 밴 사람들은 금전적으로 손해를 보기 일..

2011.10.05